近日，一起關(guān)于‘無限極保健產(chǎn)品疑似導(dǎo)致女童心臟病’的新聞引發(fā)社會廣泛關(guān)注。這起事件再次提醒公眾，保健食品并非藥品，盲目食用可能帶來健康風(fēng)險。在決定服用任何保健食品前，家長和消費者應(yīng)充分了解以下六個基本常識，以確保安全。

第一，保健食品不能替代藥品。保健食品的主要功能是調(diào)節(jié)機體機能、補充營養(yǎng)，適用于特定人群，但它不具備治療疾病的功效。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，而不是依賴保健食品。

第二，認清產(chǎn)品標(biāo)識和批準(zhǔn)文號。購買保健食品時，務(wù)必查看包裝上是否有‘國食健字’或‘衛(wèi)食健字’等批準(zhǔn)文號，并核實產(chǎn)品是否在國家市場監(jiān)管總局網(wǎng)站備案。避免購買無證產(chǎn)品或來源不明的商品。

第三，了解自身需求和產(chǎn)品成分。在服用前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，評估自己是否適合食用。注意閱讀成分表，避免對某些成分過敏或與現(xiàn)有藥物發(fā)生相互作用。

第四，遵循適量原則，不可過量。保健食品雖有益，但過量攝入可能導(dǎo)致副作用，如維生素中毒或肝腎負擔(dān)加重。嚴(yán)格按照說明書推薦劑量服用，切勿自行加量。

第五，關(guān)注適用人群和禁忌。許多保健食品有特定適用對象，如兒童、孕婦或慢性病患者需謹(jǐn)慎選擇。閱讀產(chǎn)品說明，確保自己不在禁忌范圍內(nèi)。

第六，選擇正規(guī)渠道購買。通過官方門店、授權(quán)電商或藥店購買，避免從非正規(guī)渠道獲取產(chǎn)品，以防假冒偽劣。購買后保留票據(jù)，以便維權(quán)。

保健食品是健康管理的輔助工具，而非萬能藥。在‘無限極事件’的警示下，我們應(yīng)提高警惕，理性消費，保護自己和家人的健康。如有疑問，及時咨詢專業(yè)人士，切勿輕信夸大宣傳。